Velkommen til trening
スコイエン合気道へようこそ
Vi ønsker nye medlemmer velkommen til trening og du kan starte opp når som helst i løpet av året.
Vi tar i mot medlemmer i alle aldersgrupper og prøver å legge til rette slik at alle kan få en god start på treningen uavhengig av form og fysiske forutsetninger.
Når du trår på matten for første gang vil du oppdage nye sider av deg selv. Muskler du ikke ante man hadde vil bli såre og mange øvelser som ser lette ut kan være krevende å få til.
Dette kan være utfordrende, men disse erfaringene er helt normale og noe de aller fleste har vært igjennom.
Dette er en periode for å lære å kjenne kroppen på ny, for å akseptere dine begrensninger, men samtidig til å begynne å se muligheter for vekst og utvikling.
Å begynne med noe nytt kan være krevende, men våre erfarne instruktører vil legge til rette slik at du kan begynne denne reisen på en måte og i et tempo som er tilpasset ditt eget utganspunkt.
Som nybegynner kan du begynne treningen i lette og behagelige treningsklær. Bruk en lang treningbukse som dekker og beskytter knærne. Treningen foregår barbeint.
Etter at du har trent noen ganger bør du skaffe deg en tradisjonell treningsdrakt eller keikogi, men dette er ikke nødvendig helt i starten.
Regn med å bli god og svett i løpet av treningen.
Kontaktinformasjon