[{"data":1,"prerenderedAt":80},["ShallowReactive",2],{"\u002Fnews\u002F9-ny-ttimeplan-2026":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"date":72,"description":45,"extension":73,"image":35,"meta":74,"navigation":75,"path":76,"seo":77,"stem":78,"__hash__":79},"content\u002Fnews\u002F9-ny-ttimeplan-2026.md","Mer barnetrening fra høsten 2026","Styret",{"type":8,"value":9,"toc":65},"minimark",[10,19,26,38,41,46,52,55,59,62],[11,12,13,14,18],"p",{},"Vi starter opp med to treninger i uken for barn, med en ekstra økt ",[15,16,17],"strong",{},"kl 18:00 på tirsdager",".",[11,20,21,22,25],{},"I tillegg ønsker vi å tilby en egen ",[15,23,24],{},"ungdomstrening"," på onsdager så fort det er grunnlag og interesse for det.",[27,28,29,30],"figure",{},"\n  ",[31,32],"img",{"alt":33,"style":34,"src":35,"width":36,"height":37},"Instruktørene som deltok på søndagsøkten","margin: 0 auto","\u002Fimages\u002Fkids-training.jpg","100%","auto",[39,40],"br",{},[42,43,45],"h3",{"id":44},"små-justeringer-på-timeplanen","Små justeringer på timeplanen",[11,47,48,49,18],{},"Øktene kl 18:00 på mandag og kl 19:00 på torsdag blir til ",[15,50,51],{},"“grunnleggende trening”",[11,53,54],{},"Disse øktene passer godt for nybegynnere, eller de som ønsker å fokusere på det mest elementære i aikido, slik som fallteknikk, kroppsforflytning, holdning og grunnteknikker. Slike aspekter ved aikido er alltid viktig, også på øktene som er åpne for alle, men vi forsøker å tilrettelegge noe mer på disse øktene.",[42,56,58],{"id":57},"avansert-trening","Avansert trening",[11,60,61],{},"Vi kan også nevne at fra og med høsten kommer vi til å tilby en økt i uken vi kaller “avansert”.",[11,63,64],{},"Vi sees på trening!",{"title":66,"searchDepth":67,"depth":67,"links":68},"",2,[69,71],{"id":44,"depth":70,"text":45},3,{"id":57,"depth":70,"text":58},"2026-05-27","md",{},true,"\u002Fnews\u002F9-ny-ttimeplan-2026",{"title":5,"description":45},"news\u002F9-ny-ttimeplan-2026","ClUolkVPgWGMHEu6aajrmuYEkrxnS6oEwOwr5MNLe6c",1779897495196]